如何改善痘痘肌?

痘痘肌真的是个超级大难题!而且一旦长了痘痘,素颜肯定不好看了,化妆有时候也遮不住痘痘!那么痘痘肌应该这样护理呢?今天我们就一起来了解下吧!
一、痘痘肌种类
1、结节型痘痘多发于两颊,呈浅红色或暗红色,有的显著隆起,形成半球形或圆锥形。
2、丘疹型痘痘丘疹为高出皮肤的局限性突起,小如针头,大如黄豆,一般会冒白尖。
3、囊肿型痘痘看上去红肿,痘痘中有脓液,但是不冒白尖,有时会有浓汁流出。
4、脓包型痘痘一般由丘疹演变而来,先演变成豌豆大的水泡,约1-2日演变成脓包。
5、结节/囊肿型痘痘是结节型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为囊肿,两者并存成为结节囊肿型痘痘。
6、丘疹/脓包型痘痘是丘疹型痘痘没有及时治疗导致痘痘恶化成为脓包,两者并存成为丘疹脓包型痘痘。7、聚合型痘痘是指同时患有两种以上痘痘症状,皮肤有一定皮损,且症状较为严重。8、白头粉刺多发于面部,表现为米粒大小半球形白色小皮疹,质硬。9、黑头粉刺又称开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。
二、痘痘产生原因
01.内因
1、生长发育                       2、遗传
3、皮肤屏障受损                4、营养不良
5、细菌或真菌感染             6、胃幽门螺旋杆菌感染
7、妇科疾病                       8、内分泌
02.外因
1、饮食不当                       2、生活不规律
、不当使用化妆品             4、清洁不当
03.其他原因
1、神经系统                      2、内分泌失调
3、睡眠不足                      4、不适当的保养品
三、如何预防痘痘肌
从某种意义上来说,痘痘的预防尤为重要,平常应注意以下几方面:
1、精神、心理因素很重要:不要长了痘痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗。
2、饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食( 如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬 菜、水果,也防过量后引起胃病。3、生活方面:最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痘痘不利。
四、如何改善痘痘肌
1、皮肤清理工作要到位很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶,都觉得做好控油,清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了脸部肌肤,造成皮肤屏障破损,加重痘痘。建议使用温和的洗面奶。
2、调理内分泌导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整。
3、保持良好的饮食习惯日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。
4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。良好的作息习惯也是生活中必不可少。
5、保持愉悦的心情日常中保持好的心情也是必不可少的,紧张压力、刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的巨大压力,因此要保持愉悦的心情。
6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼,强健体魄,提高免疫力。
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